Эмоции доминируют над разумом, и всё идёт не по плану? Но рациональный подход делает жизнь серой? Эта книга поможет подружить разум и чувства. Вы узнаете, как не расстраиваться по пустякам, понимать свои желания и уверенно идти к цели. Потакая себе в страдании, мы провоцируем новые неприятности. Дисциплина мышления - основа успеха. Осознав, какие убеждения вредны, Вы легко замените их на продуктивные и даже в критической ситуации сможете себе помочь. Жизнь станет насыщеннойЮ а решения верными.
Доктор Альберт Эллис - всемирно известный авторитет в области психотерапии, автор книг по саморазвитию. Он считал важным рассказывать людям о методиках и ресурсах, которые помогут им стать психотерапевтами для самих себя. Эта книга - итог трудов всей его жизни, направленных на то, чтобы помочь людям самостоятельно меняться.
Автор
А. Эллис, Р. Харпер
Издательство
Питер
Серия
Сам себе психолог
ISBN
978-5-4461-1702-4
Год издания
2021
Дополнительные характеристики
352 стр.