Часы работы магазина:
Пн–Чт9:30 – 17:30
Пт11:00 – 19:00
Сб–Вс и праздникивыходные

Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно

Все больше людей чувствуют себя в плену страха, паники. Любая неприятная новость способна вызвать стресс. Однако многочисленные тревожные расстройства, которыми с каждым годом страдает всё большее количество людей, являются следствием научения. И правда, чему только не обучается человек за свою жизнь! Например, беспокоиться, напрягаться, переживать... Вы можете сказать, что у вас это просто страдание и что вы не обучались этому специально. Но, тем не менее, это тоже форма научения и привычки на его основе. Авторы объясняют и обосновывают в книге, а главное - показывают способы преодоления этих привычек и пути формирования новых - более адаптивных и рациональных.

Товар временно недоступен
Последняя цена
495
  • Автор
    Ковпак Д. В., Качай И. С.
  • Издательство
    Питер
  • Серия
    Сам себе психолог
  • ISBN
    978-5-4461-1444-3
  • Год издания
    2020
  • Дополнительные характеристики
    336 стр.

Описание

Вам также будет интересно:

Популярные товары

Категории

Обратная связь